Causas del envejecimiento en la cara.

Las arrugas son un signo natural del envejecimiento.A medida que envejece, se forman arrugas antiestéticas en la piel y afectan negativamente su apariencia por varias razones. Por lo tanto, muchas mujeres buscan métodos efectivos para contrarrestar los cambios relacionados con la edad. Veamos cómo rejuvenecer tu rostro y qué pasos tomar para prevenir las arrugas prematuras. En una descripción general de las causas del envejecimiento, las reglas del cuidado de la piel antienvejecimiento en diferentes edades, una lista completa de prácticas antienvejecimiento relevantes en 2021 y métodos de prevención simples disponibles para todos.

Causas del envejecimiento en la cara.

1. Aspectos internos

La piel es un órgano grande y muy complejo que cumple multitud de funciones. Es una barrera protectora entre el ambiente externo y el interior del cuerpo que previene la pérdida percutánea de agua, mantiene la temperatura, las respuestas sensoriales y el control inmunológico. Al mismo tiempo, la apariencia de la piel es de gran importancia en materia de autoestima e interacción social. Por lo tanto, mantener una apariencia atractiva y mantener la juventud siempre juega un papel importante, especialmente en la vida de las mujeres. Los aspectos internos del envejecimiento facial son procesos endógenos que son naturales. Estos son cambios relacionados con la edad, factores genéticos y diversas enfermedades que pueden afectar la apariencia.

Con la edad, la piel del rostro pierde su atractivo debido a la disminución natural de la actividad de los fibroblastos, lo que conduce a una disminución en la producción de colágeno y elastina, lo que apoya la elasticidad y reparabilidad de la piel. Las expresiones faciales activas asociadas con el trabajo de las estructuras faciales y los músculos también están relacionadas con los aspectos internos del envejecimiento. Las primeras líneas aparecen en las zonas de la piel que intervienen en la expresión de las emociones. Se forman líneas de expresión alrededor de la boca, los ojos y la frente.

2. Factores externos del envejecimiento

Se trata de factores relacionados con el entorno y los hábitos, diversos aspectos del comportamiento y la actividad social que inciden negativamente en el estado de la piel. Si consideramos brevemente la definición de factores externos, entonces, en general, todos estos son aspectos que no están relacionados con procesos patológicos u otros causados por cambios internos.

Factores externos importantes del envejecimiento

1. Exposición a los rayos ultravioleta

La exposición al sol, que acelera el proceso de envejecimiento natural, es una de las principales causas de las primeras arrugas. Los rayos UV tienen un efecto destructivo sobre el tejido conectivo de la dermis: fibras de colágeno y elastina que se encuentran en la capa más profunda de la piel. Sin la estructura elástica del tejido conectivo, la piel pierde firmeza y flexibilidad y comienza a hundirse y arrugarse.

2. Fumar

Fumar puede acelerar el proceso normal de envejecimiento de la piel contribuyendo a la aparición de arrugas. Esto se debe al efecto negativo que tiene la nicotina sobre el sistema circulatorio. La nutrición de los tejidos de la dermis se deteriora: el oxígeno y los nutrientes se suministran en un volumen insuficiente, lo que ralentiza la producción de elastina y colágeno.

3. Atención inadecuada

La piel está expuesta a los contaminantes del aire del medio ambiente como HAP, compuestos orgánicos volátiles y óxidos a diario. Esto promueve el estrés oxidativo y crea un ambiente desfavorable que provoca el desarrollo de microorganismos patógenos que conducen a una mala salud de la piel. Las impurezas dañan la película hidrolipídica, lo que aumenta el riesgo de arrugas. La limpieza diaria de la piel de alta calidad es una manera fácil de mantener la juventud.

Reglas de cuidados antienvejecimiento en diferentes grupos de edad

Después de 20	A esta edad, el principal cuidado es mantener la piel hidratada. Se recomienda elegir productos a base de antioxidantes y elegirlos de acuerdo con el tipo de piel: grasa, seca, sensible, normal, mixta. Además, no olvide utilizar cremas protectoras que contengan SPF.
Después de los 30	Después de los 30 en el cuerpo, los procesos asociados con la producción de colágeno deben ralentizarse, y el tratamiento antienvejecimiento a esta edad debe estar dirigido a estimular la producción de elastina y fibra de colágeno. Se recomienda el uso regular de productos a base de ácido hialurónico y colágeno. Se trata de varias cremas cosméticas, sueros, geles.
Después de los 40	La lucha contra los cambios relacionados con la edad se vuelve más intensa y tiene como objetivo combatir las arrugas, la pigmentación y la tez apagada. Los cosméticos deben contener ingredientes como retinol, péptidos, ramnosa u otros que ayuden a suavizar las arrugas e hidratar la piel.
Después de los 50	A esta edad, el metabolismo se ralentiza significativamente, el fondo hormonal cambia. Se reduce la producción de la hormona femenina estrógeno, que promueve la producción de componentes que apoyan la estructura elástica de la dermis. Como resultado, la estructura de la piel también cambia a nivel fisiopatológico. Después de 50 años, la atención antienvejecimiento debe ser profesional e integral.

Cómo rejuvenecer la piel del rostro en casa.

1. Grabado

Esta es la forma más segura de rejuvenecer tu rostro en casa. La conclusión es que se pegan tiritas elásticas especiales en las áreas problemáticas, que tienen un efecto de drenaje linfático. Después de varias sesiones, las arrugas se suavizan, la piel se tensa y el tono de la piel se vuelve más terso y atractivo.

Los principales efectos del vendaje facial estético:

• Eliminación de líneas de expresión;
• Reducir la visibilidad de los pliegues nasolabiales;
• Corrección de cejas;
• Eliminación de la hinchazón facial;
• Eliminación de "ojeras";
• Lucha contra las manchas de la edad;
• Eliminación de vuelos;
• Corrección del contorno facial;
• Reducción de la papada;
• Levantando las comisuras de los labios, etc.

2. Máscaras

Las mascarillas faciales son la base del cuidado. Esta es una forma fácil de rejuvenecer que se puede llamar universal. No importa qué tan cansada se vea su piel, las mascarillas pueden ayudar a mejorar la situación. Las recetas caseras son simples e incluyen los ingredientes disponibles: limón, plátano, pepino fresco, clara de huevo y más.

Un ejemplo de receta para una mascarilla para rejuvenecer:

• Retirar las yemas del huevo y batir las claras;
• Agregue 1 cucharadita de jugo de limón a la masa;
• Mezclar bien la clara de huevo batida y el jugo.
• Aplica la mezcla en tu rostro con las yemas de los dedos.
• Deje secar el producto y reposar durante 15-20 minutos.
• Retire la mascarilla con agua tibia.
• Úselo en días alternos para reducir los signos del envejecimiento.

3. Comprimido

Se cree que exponer la piel a temperaturas frías tiene varios beneficios. Las compresas frías reducen el enrojecimiento y la hinchazón, cierran los poros, alivian la piel propensa al acné, previenen las arrugas y alivian la fatiga.

4. Ejercicios

Con la edad, los músculos se debilitan y pierden su función más rápidamente. Como resultado, hay una deformación del marco muscular, lo que conduce a la flacidez de la piel de la cara, la aparición de arrugas y líneas finas. Los ejercicios especiales para entrenar los músculos faciales ayudarán a mantener la piel en excelentes condiciones.

5. Aceites esenciales

Estos son productos naturales de rejuvenecimiento facial que son fáciles de usar. Los efectos humectantes de los terpenoides, ácidos orgánicos y otros ingredientes activos son uno de los beneficios más importantes del uso de aceites esenciales naturales. La humedad ayuda a retener el agua en la dermis, lo que ayuda a reducir la apariencia de líneas finas y mejora el cutis en general.

6. Cremas

Las cremas cosméticas con ingredientes anti-envejecimiento se utilizan ampliamente para el rejuvenecimiento facial en el hogar. Es mejor utilizar productos de marcas líderes que tengan una buena reputación y ofrezcan medidas correctivas eficaces. Las cremas se seleccionan según el tipo de piel, teniendo en cuenta la edad.

7. Geles

Los geles especiales son productos profesionales para el rejuvenecimiento facial en casa. La composición contiene principios activos que ayudan a eliminar las arrugas y, en general, tienen un efecto lifting. Los geles, como las cremas, se seleccionan individualmente, teniendo en cuenta el tipo de piel y otras propiedades.

8. Masaje

Este es el examen de áreas de la cara para estimular el flujo sanguíneo y linfático. Es importante comprender que el rejuvenecimiento facial en el hogar mediante compresas, masajes, aceites esenciales u otros remedios caseros debe realizarse de forma regular. Solo en este caso puede obtener resultados notables y mantenerlos durante mucho tiempo.

Rejuvenecimiento facial en el salón.

• Corrección de arrugas.Esta es la biorrevitalización, que consiste en inyectar suplementos de ácido hialurónico debajo de la piel.
• Mioestimulación.El procedimiento de rejuvenecimiento consiste en actuar sobre la piel del rostro con descargas eléctricas débiles que estimulan la contracción muscular.
• Terapia con láser.El método de influencia física consiste en exponer las áreas problemáticas a una radiación láser de baja energía que estimula la renovación de las células de la piel.
• Mesoterapia.Administración intradérmica de preparados a base de ácido hialurónico, vitaminas y otros componentes nutricionales necesarios para mantener la estructura elástica de la dermis.
• Plástico de contorno.Una técnica de inyección de rejuvenecimiento facial que consiste en rellenar las arrugas con varios rellenos que suavizan la piel, ayudan a corregir la forma y aclaran los contornos del rostro.
• Peladura.Las exfoliaciones químicas se utilizan para eliminar rápidamente las células cutáneas dañadas, lo que promueve la regeneración celular de la piel. Existen diferentes tipos de exfoliantes: ligeros, medios y profundos. La esteticista decide qué tipo se requiere.
• Inyecciones de toxina botulínica.Estas son inyecciones de pequeños músculos. La esteticista usa medicamentos que contienen Dysport, Azalur u otra toxina botulínica.

• Terapia de ozono.El gas ozono, producido por equipos modernos y seguros, se utiliza para eliminar la falta de oxígeno que conduce a las células de la piel. Esto mejora la nutrición de la dermis, que tiene un efecto rejuvenecedor general.
• Fotorejuvenecimiento.Este es un método de hardware que tiene una serie de contraindicaciones y se basa en la irradiación pulsada intensa de las áreas problemáticas de la piel para eliminar los defectos estéticos.
• Elevación HF.El procedimiento de elevación de RF tiene como objetivo tensar la piel y se puede realizar en diferentes modos para que pueda personalizar el dispositivo teniendo en cuenta las características individuales.
• Termolifting.Este es un levantamiento de RF que se realiza utilizando influencias de temperatura más altas, lo que crea una respuesta más fuerte y da un efecto de rejuvenecimiento más fuerte.
• Plasmolifting.El propio plasma del paciente se usa para rejuvenecer y se inyecta debajo de la piel en áreas problemáticas. El procedimiento tiene como objetivo acelerar el proceso de renovación celular de la piel.

Preparaciones de farmacia

1. Aceites y ácidos.Los medicamentos especiales se utilizan tanto en el hogar como en los salones de belleza. Los productos certificados le ayudan a eliminar las arrugas con un riesgo mínimo. Lo principal es familiarizarse con la composición para excluir reacciones alérgicas debido a una intolerancia individual a los componentes.
2. Cremas y ungüentos.Dichos fondos no solo tienen propiedades cosméticas, sino también curativas. Se trata de un rejuvenecimiento eficaz y una solución integral a los problemas de la piel. Las cremas y ungüentos de farmacia también se seleccionan individualmente según el uso previsto, el estilo de vida, la edad y otras características. Por ejemplo, la pomada de zinc ofrece protección contra el fotoenvejecimiento, la pomada retinoica mejora la regeneración de las células de la piel.

Nutrición adecuada

Comida chatarra

Las mujeres que comen muchos alimentos poco saludables todos los días tienen más arrugas faciales que las mujeres que cuidan su dieta. Los alimentos grasos ralentizan la circulación sanguínea, la cafeína contribuye a la deshidratación y el color de la piel apagado, y el azúcar acelera el daño celular. En general, la acumulación de sustancias nocivas en el cuerpo altera la actividad normal de las células, lo que conduce a la formación de arrugas.

Para comer alimentos saludables

Los productos con altas propiedades antiinflamatorias o antioxidantes ayudan a mejorar la elasticidad de la dermis, ya que se aportan nutrientes para estimular la producción de colágeno y se protege la piel de las influencias externas negativas y del envejecimiento cutáneo prematuro.

Prevención del envejecimiento facial

1. Protege tu piel del sol. Trate de reducir la cantidad de tiempo que pasa al sol, especialmente a la mitad del día, cuando los rayos ultravioleta son más dañinos para su piel. Protéjase la cara y las áreas expuestas del cuerpo tanto como sea posible: use sombreros de ala ancha, ropa hecha de materiales naturales con mangas largas que no calienten y gafas de sol.
2. No olvides hidratar.La falta de humedad afecta negativamente el estado de la piel, lo que conduce a la aparición prematura de arrugas y líneas finas en el rostro. Los humectantes ayudan a mantener niveles óptimos de hidratación y reducen la aparición de pequeñas líneas y arrugas. Los resultados del uso de sueros, cremas, geles u otros cosméticos humectantes pueden no ser evidentes de inmediato. La recuperación generalmente toma varias semanas después del uso regular del producto antes de que note alguna mejora.
3. Usa bloqueador solar.Encuentre un producto eficaz para el cuidado de la piel con un alto nivel de protección solar - FPS de al menos 15. Es mejor usar un protector solar con un FPS amplio de 30. Cuando esté de vacaciones o en otras situaciones en las que esté expuesto a la luz solar, use mucho SPF en su cara y repita cada 2 horas según sea necesario, o con más frecuencia si nada o suda profusamente.
4. Deshazte de los malos hábitos.Fumar afecta negativamente al estado de la piel. La nicotina contribuye al estrechamiento de los vasos sanguíneos y el corazón comienza a funcionar más rápido, lo que provoca un desgaste prematuro de los capilares. Esto aumenta el nivel de colesterol y otras sustancias nocivas en la sangre. Como resultado, el tono y la textura de la piel se deterioran, aparecen arrugas y el rostro se ve menos atractivo.
5. Entrénate para dormir boca arriba.Mientras duerme en una posición de costado o boca abajo, la cara se presiona contra la almohada, como resultado de lo cual se forman pliegues de piel y pliegues verticales: arrugas. Dado que dormimos aproximadamente un tercio de nuestras vidas, estas "líneas de sueño" se fortalecen gradualmente y cortan la piel con el tiempo. La mejor forma de evitarlo es dormir boca arriba.
6. Presta atención a tu postura.Los problemas con el sistema musculoesquelético conducen a la aparición de arrugas y líneas finas. Esto se debe al hecho de que con una curvatura de la columna vertebral, se observan violaciones del flujo de salida de la linfa y la sangre venosa, lo que conduce a problemas en la nutrición de las células de la piel. El oxígeno y los nutrientes, que se transportan a los tejidos de la dermis a través de la sangre, ayudan a mantener la estructura elástica de la piel. Debido a la mala postura, la tez no cambia para mejor, aparecen líneas y arrugas.
7. Come sano.Numerosos estudios confirman que determinadas vitaminas y otros nutrientes que se incluyen constantemente en la dieta ayudan a proteger la piel del rostro de las arrugas prematuras.
8. Practicar deportes.Con un estilo de vida sedentario, su metabolismo se ralentiza. El flujo sanguíneo y el drenaje linfático se deterioran, lo que conduce a la eliminación de sustancias nocivas y el exceso de líquido del cuerpo. El resultado es la aparición de edema debajo de los ojos, la formación de arrugas y líneas finas. La actividad física regular ayuda a mantener su metabolismo en el nivel requerido.
9. Beber abundante agua.El cuerpo necesita agua para eliminar las toxinas y mantener la belleza y la juventud. Además de funciones importantes como eliminar toxinas, normalizar los procesos digestivos y regular la temperatura corporal, el agua también ayuda a mantener la piel hidratada de adentro hacia afuera y con un aspecto saludable.

10. Participa en la construcción de Facebook.La gimnasia facial consiste en realizar de forma regular una serie de ejercicios que involucran a todos los músculos faciales. Esto fortalece la estructura muscular, la piel se vuelve menos propensa a las arrugas y la flacidez, las células dérmicas reciben una mayor concentración de nutrientes y, por lo tanto, se recuperan más rápido. Si no tiene tiempo para hacer ejercicio con regularidad, existe una técnica segura y eficaz que puede utilizar: el vendaje facial para prevenir la aparición prematura de pequeñas arrugas y líneas profundas.